RSS

Бегайте в свое удовольствие в парке Победы

Подписаться на новости
13.08.2015

Каждую субботу в парке Победы проходят бесплатные тренировки по бегу

Место сбора любителей спорта — в 11 часов возле выхода из метро «Парк Победы». Занятия проводят опытные фитнес-тренеры. По мнению организаторов активного отдыха, такие тренировки помогут неопытным атлетам овладеть секретами правильного бега, а профессиональным бегунам — улучшить свои результаты.

Участники пробега, которые хорошо проявят себя за время тренировок, 20 сентября будут приглашены на Московский марафон.

Бег считается одним из наиболее доступных и несложных видов физической культуры, оказывающий полезное влияние на организм человека. Регулярные занятия укрепляют иммунитет. Пробежка оказывает пользу сердечно-сосудистой системе, это проявляется в повышении скорости и силе сокращений сердца, увеличении объема сердечных камер, что способствует расширению возможностей сердца относительно перекачки крови. А в спокойствии бег помогает уменьшить частоту пульса, что, безусловно, свидетельствует о повышении качества функционирования сердца.

Многими специалистами было отмечено, что регулярные занятия бегом, а также соответствующая степень нагрузок улучшают настроение и приводят к нормализации сна, а также это помогает повысить уровень работоспособности.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати