RSS

Евгений Герасимов побывал на открытом уроке по ОФП

Подписаться на новости
17:18 16.05.2019

Сегодня в Центре физической культуры и спорта Западного округа состоялся открытый урок по общей физической подготовке. В просторном и комфортном для занятий зале собрались участники проекта «Московское долголетие». На открытом занятии побывал депутат Мосгордумы Евгений Герасимов.

«Я восхищаюсь вами! Вы молодцы!», - обратился к участникам тренировки Евгений Владимирович. Депутат также поинтересовался, какие еще направления они посещают. Кто-то выбрал Зумбу, а кому-то интересны информационные технологии. В ответ собравшиеся попросили Евгения Владимировича раскрыть секрет, как ему удается поддерживать отличную физическую форму.

«Я каждое утро делаю зарядку: 15-20 минут обязательно. Поскольку у меня много травм, выбираю щадящий режим, занимаюсь, как правило, лежа. Обязательно повторяю каждое упражнение по три раза, поскольку считается, что именного такого количества достаточно, чтобы, так сказать, зафиксировать свои мышцы». В беседе с нами Евгений Владимирович признался, что каких-либо особых диет он не придерживается. Секрет хорошего самочувствия заключается в активном образе жизни, считает Герасимов.

Фото автора

-- Елена Краснова

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати